快速导航

维生素c

推荐确保身体补足铁 跑者常吃这8类食物即可

网易体育10月10日报道：矿物质铁是一种重要的营养物质，因为人体内的血红蛋白的主要成分就包括铁，而血红蛋白的主要功能是将氧气输送到人体的器官和组织。所以，为了保证跑步过程中器官和组 [更多]
新闻
植物性 蛋白质 菇类 矿物质 维生素c 麦片 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

5个信号预示维生素缺乏 跑者如何补足？

新闻
维生素d 跑者 维生素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

哪些食物富含跑者必需的维生素矿物质？

新闻
维生素 维生素d 菠菜 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

补足电解质不难 多吃这10种水果即可

新闻
水果 脂肪 石榴 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

通过饮食减压放松 跑者要多吃这些食物

新闻
跑者 减压 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

成熟的香蕉含糖量高 影响身体健康吗？

新闻
含糖量 香蕉 水果 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

必需的10种维生素矿物质 你补足了吗？

新闻
维生素d 营养素 维生素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

加快跑后恢复 8种维生素和矿物质不可少

新闻
营养素 碳水化合物 维生素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

普通的花椰菜 却为跑者提供8大益处

新闻
花椰菜 叶酸 维生素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

冬季多吃6种抗炎食物 预防生病加快恢复

新闻
抗炎 炎症 抗氧化剂 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

缺铁严重影响跑步表现 跑者如何预防？

新闻
跑者 血红素 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

白菜的营养价值：有益心脏 降低患癌概率

新闻
白菜 叶酸 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者多吃6种食物 可补足这种关键维生素

新闻
烟酸 维生素c 维生素a |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

抗氧化剂如此重要 有哪些食物可补给？

新闻
抗氧化剂 营养素 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

木薯是你跑步时必要的碳水化合物吗？

新闻
碳水化合物 木薯 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

富含水分及多种营养物质 千万别无视黄瓜

新闻
黄瓜 维生素c 葫芦素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

维C含量超橘子 辣椒带给跑者的益处多多

新闻
辣椒 橘子 甜椒 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

洋葱对跑步者的好处：可减轻炎症影响

新闻
洋葱 维生素c 跑步者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者冬季提高免疫力 这8种食物要多吃

新闻
维生素a 免疫力 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

防止增龄性肌肉损失 补足维生素C是关键

新闻
维生素c 肌肉 橘子 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

补足维C促进骨骼健康 但需防止摄入过量

新闻
维生素c 维生素d 骨质疏松症 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

常吃含铁多的食物仍缺铁 跑者该怎么补？

新闻
跑者 维生素c 补给品 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

耐力跑者保持强壮的秘诀 5种微量营养素不可少

新闻
营养素 维生素d 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

预防受伤保持身体健康 这6种营养要补足

新闻
维生素c 脂肪 欧米伽 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

提升免疫力和骨健康 跑者必须补足两种维生素

新闻
维生素d 免疫力 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

补水不足维生素D缺乏 跑者冬季易犯的4个错误

新闻
维生素d 维生素c 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

冬季是进补好时机 跑者应多吃这8种食物

新闻
维生素c 石榴 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者多吃这10种食物 提升关节健康和骨骼力量

新闻
维生素d 关节 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

拥有强壮健康的身体 跑者必须补足这5种营养

新闻
维生素a 维生素c 营养素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

拥有健康强壮的骨骼 跑者需多吃这些食物

新闻
维生素d 维生素a 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者保持健康饮食 需注重摄入这15种营养素

新闻
营养素 维生素d 健康饮食 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者易受伤不只是训练问题 更要注重营养

新闻
跑者 维生素c 抗氧化剂 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

女跑者更易缺乏铁蛋白 导致身体长期疲劳

新闻
维生素d 维生素c 血红素 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

通过饮食强壮骨骼 跑者须多吃这10种食物

新闻
维生素a 维生素d 维生素c |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

夏季多吃10类果蔬 既补水又提升跑步表现

新闻
果蔬 维生素c 维生素a |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

出汗多易致电解质失衡 可多吃这5种水果

新闻
水果 香蕉 芒果 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

长期疲劳关节胀痛？ 或是缺乏维C所致

新闻
维生素c 关节 肿胀 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

保护骨骼缓解肌肉酸痛 跑者应多摄入维C

新闻
肌肉 跑者 维生素c |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

四组营养素搭配摄入 促进身体吸收更多

新闻
营养素 番茄 维生素d |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者养伤调整饮食 减少热量提升食物质量

新闻
跑者 维生素c 奥德尔 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

常吃樱桃等8种食物 保证跑者关节更健康

新闻
关节 樱桃 健康 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者增强骨骼并不难 多摄取这5种营养素

新闻
营养素 跑者 维生素d |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者缺乏维生素矿物质？ 不妨多吃南瓜

新闻
南瓜 跑者 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

抗秋季过敏无需用药 多吃这些食物即可

新闻
过敏 维生素c 芹菜 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

抗氧化剂保护跑者 应多从食物中摄取

新闻
抗氧化剂 维生素c 氧分子 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

铁打的身体也怕缺"铁" 每周吃两次红肉

新闻
红肉 贫血 素食者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

药补不如食补 跑者需多吃6种药性食物

新闻
蛋白质 维生素c 营养素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6组美食CP 提高跑者抵抗力促进骨骼健康

新闻
血红素 维生素c 维生素a |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报