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推荐对于矿物质钠 跑者摄入多少算适量?

网易体育11月7日报道:钠是食盐的组成物质之一,约占食盐的40%。跑步出汗流失的矿物质中,钠是最多的。因此,钠也是跑者最容易缺的矿物质。那么,跑者每天应该摄入多少钠呢?补给钠钠在神 [更多]
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