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推荐跑者也需要日走10000步 多燃烧20%热量

网易体育3月28日报道:日走10000步是很流行的一种健身策略,但是对于跑者来说,是否也需要这么做呢?毕竟跑者经常进行跑步,艰苦训练之后又必须恢复身体。对此,跑者该如何选择?日走1 [更多]
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