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推荐跑步之前的6个错误严重影响训练效果

网易体育12月11日报道：跑者要想每一次训练都取得预期效果，就必须从跑前的准备工作开始重视。如果跑步之前做了一些错误的事情，对随后的训练就会产生较大的负面影响。下面6个错误是比较常 [更多]

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