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推荐跑步新手每周应练几次?专家:3-4次为宜

网易体育7月17日报道:很多刚入门的跑者总想着每天都进行跑步训练,这样就能在短时间内取得更大的进步。那么,这种想法是正确的吗?美国运动生理学家苏珊-保罗表示,跑者确实可以一周进行七 [更多]
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