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推荐给女性跑者青春期和更年期的训练建议

网易体育7月日报道:在训练年轻运动员时,大多数教练所采用的方法并未考虑年轻女性所经历的变化,尤其是在她们第一次来月经的那一年。当女孩经历青春期时,她们会经历许多身体上的变化,比如臀 [更多]
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