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推荐跑完半马比赛后 跑者需要休息几天?

网易体育5月17日报道:跑完半马这样的长距离比赛后,跑者需要一定的休息时间才能开始下一阶段的训练,一般需要2-7天。但是,每个人的休息时间是不同的,受到多重因素的制约。半马后休息几 [更多]
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