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推荐常吃8种含益生元食物保护跑者肠道健康

网易体育7月18日报道：人们都知道益生菌对肠道健康是非常重要的，但是，它的作用只是临时的，它会随着消化而很快排出体外。要想保持肠道内一直含有丰富的益生菌，人们就需要摄入充足的益生元 [更多]

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