痉挛

推荐力量训练不足是跑者肌肉痉挛的根本原因

网易体育10月16日报道:最新研究发现,缺乏力量训练或许是遭遇肌肉痉挛的根本原因。当然,补足水分和电解质也非常重要,特别是在长距离跑步中。《力量与训练杂志》(JournalofSt [更多]
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