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推荐预防跑后小腿骨骼肌肉疼痛 可用6个技巧

网易体育6月15日报道：如果跑者跑步过后经常感到小腿肌肉疼痛，很可能就是胫痛症候群。它又称为内侧胫骨压力症候群，是胫骨周围肌肉、肌腱、骨骼组织发炎疼痛的统称。那么，跑者该如何预防呢 [更多]
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