燃脂

推荐跑前摄入碳水化合物真的能提高成绩吗?

网易体育6月6日报道:有不少跑者都会在比赛的前一晚摄入大量碳水化合物,他们认为这样可以在第二天的比赛中提升自己的跑步成绩。可是这样真的有用吗?答案是肯定的,但有一些事项需要注意。摄 [更多]
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