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推荐巧克力牛奶：跑后加速恢复的最佳饮食

网易体育12月6日报道：跑步过程中消耗较多的热量，而且肌肉也会出现轻微撕裂。所以跑者需要在跑步结束之后尽快补给能量，促进身体恢复。巧克力牛奶是公认的跑后最佳饮食之一，那么它有哪些特 [更多]
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巧克力 牛奶 碳水化合物 豆奶 蛋白质 跑后 |
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