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推荐尝过咖啡+蛋白质的新式康复饮料了吗？

网易体育3月1日报道：将蛋白质加入到咖啡中食用，是最近被炒起来的新潮方式，对跑者而言，如此食用不仅仅是赶时髦，他可以让你在一杯饮品中获得两份收获。跑步后，你需要补充和修复疲倦的肌肉 [更多]
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跑者养伤期间需改变饮食 合理补给蛋白质

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跑后加快身体恢复 必须重视饮食结构和时间

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跑步超90分钟需喝运动饮料 补给碳水和电解质

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