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推荐豆类食品益处多 推荐11种健康豆类食谱

网易体育6月16日报道：豆类富含植物蛋白、纤维、维生素和矿物质，是素食主义者的重要营养来源。定期摄入黑豆、平托豆和其他类型的豆类同样可以补充蛋白质。如果你想减少动物蛋白的摄入量，不 [更多]
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