禅修

推荐跑步时练习正念 让跑者全神贯注于自身

网易体育3月17日报道:正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来,正念是冥想的一种具体方式,最重要的一点就是“专注当下,觉察自己。”那么,跑步时能练习正念吗?正 [更多]
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