禁食

推荐空腹晨跑有利有弊 跑者该如何选择?

网易体育10月7日报道:很多跑者由于时间紧张,选择在早晨起床后就开始跑步训练。由于没有吃早饭,身体处于禁食状态。那么,早晨空腹跑步是利大于弊还是弊大于利呢?跑者们如何确定空腹跑步是 [更多]
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