睡眠不足

推荐睡眠不足时坚持运动 或带来5不利影响

网易体育8月31日报道:坚持锻炼身体是个好习惯,但如果睡眠不足仍然坚持锻炼,是正确的做法吗?研究发现,这种做法会给锻炼和身体带来一定的负面影响。睡眠不足时坚持运动影响训练姿势和专注 [更多]
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