快速导航

睡眠不足

推荐跑步成绩提升遭遇瓶颈 多与6个原因有关

网易体育6月14日报道：当跑者为训练付出更多的努力，但成绩却并没有提升或提升不明显，这说明跑者进入了瓶颈期。要想度过瓶颈期，跑者首先要了解是哪些因素导致瓶颈期的出现。训练过度身体就 [更多]
新闻
跑步 跑者 睡眠不足 卡路里 跑速 瓶颈期 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

加快恢复缓解压力 跑者需要高质量睡眠

新闻
跑者 睡眠不足 睡眠质量 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠不足时坚持运动 或带来5不利影响

新闻
睡眠不足 肌肉 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

糟糕的训练之后 5个技巧帮助跑者反弹

新闻
跑者 跑步 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

充足睡眠至关重要：加快恢复降伤病风险

新闻
跑者 跑步 睡眠不足 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠不足影响食欲 或致过度饮食体重增加

新闻
睡眠不足 食欲 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

偶尔睡眠不足 跑步表现会受明显影响

新闻
睡眠不足 跑步 睡眠时间 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

你睡得好吗?高质量睡眠带给跑者4大益处

新闻
跑者 睡眠时间 睡眠不足 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠不足影响思维 每晚应保证睡7-9小时

新闻
睡眠不足 睡眠时间 睡眠障碍 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

若不警惕这7个信号 跑者将遭遇伤病侵袭

新闻
跑者 跑步 睡眠不足 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

每天睡眠不足6小时 易致偏头痛等多种疾病

新闻
偏头痛 睡眠不足 高血压 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

日本人不睡觉损失9000亿人民币，现在轮到孩子了

新闻
睡眠时间 睡眠不足 睡眠问题 |
家长会了么
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

远离伤病重在预防 跑者需警惕这7个信号

新闻
跑者 跑步 肌肉 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

疲劳不只削弱跑步表现 还影响跑者这6方面

新闻
跑者 跑步 睡眠不足 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡得好才能跑得好 跑者每天要睡7-8小时

新闻
跑者 睡眠不足 肌肉 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠不足影响身体恢复 7个技巧睡的快

新闻
睡眠不足 牛奶 睡眠质量 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

训练过度极易导致伤病 7个技巧可预防

新闻
肌肉 跑者 跑步 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

充足睡眠不浪费时间 它让跑者变得更强

新闻
跑者 睡眠不足 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

白天能量不足没精神? 可能没做这五件事

新闻
睡眠不足 睡眠时间 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

肌肉疼痛未必要吃药 4种天然方法值得试

新闻
肌肉 脂肪 偏头痛 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

减肥不只是少吃多动 更要保证充足睡眠

新闻
肌肉 皮质醇 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

低质量睡眠不仅让跑者变胖 还影响跑步状态！

新闻
跑步 跑者 食欲 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

晚上睡眠困难？ 看看你白天是否做过这7件事

新闻
咖啡因 生物钟 睡眠质量 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报