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推荐8个简单的瑜伽动作 增强肌肉释放压力

网易体育4月15日报道:瑜伽常被跑者作为交叉训练项目,它能够缓解肌肉的酸痛和紧张,让身体更加灵活,跑步无法训练到的肌肉通过瑜伽能够加强,让跑者远离伤病困扰。下面介绍8个简单的瑜伽动 [更多]
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