瑜伽

推荐8个交叉训练项目 让跑者更强且少受伤

网易体育7月21日报道:跑步之余进行交叉训练,是跑者的功课之一。因为交叉训练可以让跑者的肌肉变得更均衡,有利于跑步成绩的提升,同时降低受伤风险。那么,常见的交叉训练项目有哪些呢?游 [更多]
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