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推荐5项低冲击力有氧运动 保护关节不受伤

网易体育10月18日报道：如果跑者经常在硬地路面跑步，训练较多的话可能会感到关节疼痛。这是因为跑步属于高冲击力运动。跑者要想保护好关节，可以穿插进行一些低冲击力的有氧运动，也有利于 [更多]
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