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推荐巧克力牛奶:跑后加速恢复的最佳饮食

网易体育12月6日报道:跑步过程中消耗较多的热量,而且肌肉也会出现轻微撕裂。所以跑者需要在跑步结束之后尽快补给能量,促进身体恢复。巧克力牛奶是公认的跑后最佳饮食之一,那么它有哪些特 [更多]
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