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最易流失的4种电解质 跑者如何补足？
网易体育8月26日报道：在经历一次出汗较多的跑步训练之后，跑者们通常会感到身体缺水，而且非常疲劳。这是因为汗水中不只是水分，还有重要的电解质。当电解质缺失时，会给身体带来一些麻烦。
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