网易首页

注册免费邮箱

深蹲

推荐若髂胫束疼痛跑者可采取3个措施缓解

网易体育7月6日报道：髂胫束是包绕大腿的深筋膜——阔筋膜的外侧增厚部分，是全身最厚的筋膜，它起自髂嵴前外侧，走行于大腿外侧，其远段跨过股骨外侧髁，末端止于胫骨前。跑者的髂胫束最容易 [更多]

体育

肌肉深蹲跑者髂胫束左右腿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

运动无关年龄中老年坚持锻炼也能增肌

体育

肌肉增肌仰卧起坐 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

周琦晒训练视频以大杠铃狂练力量网友:壮了不少

体育

周琦杠铃力量训练 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项力量训练每周两次让跑者更快更健康

体育

哑铃力量训练健身球 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

沙拉木晒康复视频:已能负重训练海边投篮很惬意

体育

阿不都沙拉木深蹲杠铃 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

每天20分钟5项练习让跑者拥有强壮双腿

体育

深蹲脚跟左右腿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

确诊4万死亡1735!美国人在法院前做深蹲:我要自由

体育

深蹲健身房俯卧撑 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前做3项增强式热身明显提高跑步效率

体育

跑步深蹲跑者 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

5项弹力带练习增强跑者臀肌和大腿肌肉

体育

深蹲肌肉跑者 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

不了解这八个技巧千万别尝试越野跑

体育

越野跑跑者跑步 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

501公斤! "权游"魔山扮演者打破硬拉世界纪录

体育

杠铃深蹲大力士 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睢冉:小丁深蹲已能做100多公斤周琦一直很专注

体育

周琦睢冉丁彦雨航 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

在家进行的有氧练习锻炼跑步所用肌肉

体育

跑步肌肉深蹲 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

4项壶铃练习增强股四头肌提升双腿力量

体育

壶铃深蹲举至 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

胡金秋深蹲时被杠铃砸伤诊断为轻度腰间盘突出

体育

胡金秋深蹲杠铃 |

钱江晚报

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

容易被跑者忽视的臀肌可以靠这6项练习来增强

体育

深蹲肌肉左右腿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

鲁媒:丁彦雨航复出时间成谜伤情导致此前无法深蹲

体育

丁彦雨航山东男篮睢冉 |

山东商报

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

4项力量训练增强主要肌肉群让伤病远离跑者

体育

肌肉深蹲左右腿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睢冉:丁彦雨航膝盖仍感疼痛深蹲可负荷60公斤

体育

丁彦雨航睢冉深蹲 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跳绳与力量训练相结合改善跑者协调性加快代谢

体育

跳绳力量训练跑者 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

利用跑步机提升跑速训练前做好三件事

体育

跑步机跑步跑速 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

每天4分钟做5项腹肌练习提升跑者稳定性和耐力

体育

腹肌深蹲触地 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步前后都需要拉伸但别选择错了方式

体育

肌肉跑步深蹲 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项复合型练习同时增强跑者多组肌肉和关节

体育

跑者深蹲肌肉 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

每天20分钟无器械练习增强跑者全身肌肉

体育

肌肉深蹲左右腿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6个下肢训练项目改善跑者腿部力量和跑步效率

体育

壶铃哑铃健身球 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者别小看跳绳既能热身也能作为交叉训练

体育

跳绳跑者俯卧撑 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

借助体重和重力 7项练习锻炼跑者全身

体育

深蹲肌肉臀大肌 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

7项练习每周连三次快速增强臀肌和腘绳肌

体育

深蹲健身球臀肌 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者必须坚持力量训练它凭什么如此重要？

体育

力量训练跑步跑者 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

张兆旭回应深蹲受伤:难度不大往年能蹲30多次

体育

张兆旭深蹲上海男篮 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

代谢体能训练——激发跑者身体运用能量的能力

体育

体能训练跑者深蹲 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

治疗髂胫束综合征分三步跑者需多做4项练习

体育

肌肉跑者深蹲 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了

热点新闻

热点图集

© 1997-2020 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报