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推荐跑后练习8个瑜伽项目 缓解肌肉紧张

网易体育5月29日报道：跑步结束后，肌肉会因为疲劳而变得紧张，此时跑者需要让肌肉得到放松，以便加快身体恢复，为肌肉输送更多的营养和氧气。让跑步放松的方式有多种，瑜伽就是其中之一。下 [更多]
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