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泡沫轴

推荐充分利用泡沫轴每次跑后都应做3项练习

网易体育2月5日报道：每次跑步时，跑者的身体都会出现一些轻微的伤害，比如肌肉撕裂，关节和韧带疼痛等。如果不及时加快身体恢复，这些小伤就会变成大伤。下面这3项练习，就非常适合在跑后进 [更多]

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