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推荐掌握3项练习 可自我治疗髂胫束综合征

网易体育8月2日报道：髂胫束是包绕大腿的深筋膜——阔筋膜的外侧增厚部分。起自髂嵴前份的外侧缘，向下止于胫骨外侧髁。髂胫束有固定膝关节的作用，可以使膝盖在跑步时保持稳定。正是由于髂胫 [更多]
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臀大肌 髂胫束 泡沫轴 疼痛感 |
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