抗氧化剂

推荐减轻炎症促进身体恢复 这些食物要多吃

网易体育8月17日报道:跑步过程中,肌肉会出现轻微的撕裂,体内也会有炎症出现。除了靠休息外,跑者也需要通过饮食来对抗炎症,促进身体恢复。这就需要跑者多吃一些具有抗炎功效的食物。如果 [更多]
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