步幅
推荐速度训练过多易致腘绳肌受伤 3项练习可预防
网易体育11月5日报道：速度训练对于改善跑者的健康和跑步水平具有很大的帮助，但是它也可能会导致跑者的腘绳肌受伤。腘绳肌的功能是连接两处关节——膝盖和臀部，是大腿后侧内部肌肉的集合，由 [更多]
|网易体育
{{ topNews.tienum || '0'}} 跟贴{{ topNews.tienum || '0'}}
网易体育11月5日报道：速度训练对于改善跑者的健康和跑步水平具有很大的帮助，但是它也可能会导致跑者的腘绳肌受伤。腘绳肌的功能是连接两处关节——膝盖和臀部，是大腿后侧内部肌肉的集合，由 [更多]
|