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推荐高强度间歇训练与低强度恒态训练的比较

网易体育10月25日报道：高强度间歇训练和低强度恒态训练是两种比较流行的运动方式，有很多研究对这两种运动方式在减肥、改善健康方面的效率进行了研究。那么，两者相比存在哪些优缺点呢？高 [更多]
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