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推荐游泳大有裨益既减肥又锻炼全身肌肉

网易体育10月22日报道：很多跑者把游泳作为交叉训练项目，帮助自己恢复伤病。其实，游泳的益处不止如此，它还能更好的实现减肥。跑步属于高冲击力运动，而游泳对身体的压力非常小。所以，对 [更多]

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