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推荐比赛前一晚保证高质量睡眠 别吃这8种食物

网易体育10月26日报道：跑步比赛的前一天晚上，确保很好的睡眠，才能有利于第二天取得好成绩。但是，在比赛前一天的饮食需要特别注意，因为有些食物会影响到睡眠质量，尽量避免赛前吃它们。 [更多]
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