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核心力量
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对核心力量的理解 常见3个错误认知
网易体育11月25日报道:人体的核心是上下半身之间的关键转换区域,不只是包含腹部,还包括下背、臀肌等。当跑者拥有强壮的核心,跑步效率就会得到明显提升。不过,对于核心力量的认知,存在
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