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核心力量

推荐对核心力量的理解 常见3个错误认知

网易体育11月25日报道：人体的核心是上下半身之间的关键转换区域，不只是包含腹部，还包括下背、臀肌等。当跑者拥有强壮的核心，跑步效率就会得到明显提升。不过，对于核心力量的认知，存在 [更多]
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