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哪些食物可为跑者提供完全蛋白质?
网易体育9月1日报道:人体三大能量来源之一的蛋白质,是由氨基酸组成的。而氨基酸分为三种,必需氨基酸、非必需氨基酸和条件必需氨基酸。其中,9种必需氨基酸是人体无法自身合成的,必须从食
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莫拒绝不完全蛋白质 它对跑者的益处不可小觑
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