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推荐跑者想少摄入碳水 可尝试这8种健康蔬菜

网易体育5月11日报道:碳水化合物对于跑者来说至关重要,因为它是能量的主要来源。但是,跑者并不需要每天都补充大量碳水化合物,比如在休息日或者轻松训练日,吃一些含碳水化合物少的蔬菜也 [更多]
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