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推荐跑马后加快身体恢复 4个规则要遵守

网易体育4月11日报道:在跑完一场马拉松比赛之后,跑者就要开始进入身体恢复的阶段。那么,跑者如何能够做到保持身体健康的前提下,加快身体恢复的速度,以便尽快开始下一阶段的训练呢?下面 [更多]
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