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推荐缓解腘绳肌疼痛可尝试按摩等4个方式

网易体育8月31日报道：腘绳肌是位于大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌。它们在跑步过程中发挥着重要作用，但也正是由于被频繁使用，所以腘绳肌出现疼痛和伤病的概率也比较大。那 [更多]

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