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推荐正确练习弓箭步 锻炼股四头肌等肌肉组织

网易体育7月15日报道:弓箭步是跑者们经常进行的一项练习,它能给跑者带来诸多益处。但是,前提是得保持正确的姿势,否则练习是没有效果的。进行弓箭步练习时,跑者们常犯的错误包括躯干前倾 [更多]
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