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推荐不能轻视的基础训练 跑者应实现5个目标

网易体育2月23日报道：不管为了比赛，还是伤愈回归，跑者都要对基础训练重视，因为只有基础打好，才能进行更高强度的训练。在进行基础训练时，确保不过度训练的前提下，跑者应实现5个目标。 [更多]
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