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推荐奠定扎实的跑步基础 跑者重点做好三方面

网易体育7月23日报道:在为半马或者全马比赛备战过程中,有些跑者只关心自己的速度,认为专门提高速度就能在比赛中取得好成绩。其实,他们忽视了最重要的一环,基础训练。对于跑者来说,基础 [更多]
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