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推荐6项练习增强膝盖每周两次降低受伤风险

网易体育11月17日报道：保持健康的膝盖对跑者来说非常重要，因为膝盖在跑步过程中发挥着关键作用。因此，跑者必须重视对膝盖周围肌肉的练习，增强它们的抗风险能力和稳定性。下面6项练习就 [更多]

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