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推荐深蹲帮助跑者提升跑速推荐5个练习项目

网易体育4月18日报道：跑者要想不断地提升跑速，除了努力跑步之外，还可以通过深蹲练习来实现这个目标。深蹲练习并不是只有一个固定的姿势，还有一些衍生的动作。深蹲练习可以增强股四头肌、 [更多]

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