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推荐想要跑得更快？4种力量练习来帮你实现

网易体育12月3日报道：作为一个跑者，对速度有追求是很自然的事情，无论你是刚开始运动还是一直在跑步。不过想要提速并不容易，这需要你做很多的准备工作。想要提高速度，力量训练必不可少， [更多]

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