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推荐马拉松跑者必练的8个力量训练项目

网易体育2月15日报道:为了备战马拉松比赛,跑者绝大部分时间都在进行跑步训练。但是,力量训练也是跑者不可缺少的,每周至少要安排两次力量训练。这样有利于跑者身体变得更强壮,大大降低受 [更多]
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