冷水浴

推荐加快跑后身体恢复 不要再洗冷水浴了

网易体育11月30日报道:最新研究发现,冷水浴并不会给进行有氧运动的人带来益处,反而会耽搁肌肉修复。这和之前的研究结果截然相反。运动结束之后洗冷水浴,这种做法已经有几十年的历史,认 [更多]
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