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冰浴

推荐跑后进行冰浴带给跑者至少5方面益处

网易体育1月18日报道：冰浴是运动界较为普遍采用的一种修复身体的方式，跑者也不例外。那么，经常进行冰浴能给跑者带来哪些益处呢？冰浴的益处降低核心体温在跑步时，核心体温是升高的，特别 [更多]

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