咖啡因

推荐喜欢喝咖啡的跑者 需提防咖啡因过量

网易体育7月13日报道:咖啡中的咖啡因确实能给跑者带来一些益处,改善运动表现和耐力,能够让跑者承受更大强度和更远距离的训练。但是,凡事皆有度,咖啡因超量摄入的话,反而会对身体产生一 [更多]
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