力量训练

推荐养伤期间若想保持好状态 可尝试4项运动

网易体育5月23日报道:虽然受伤对跑者来说很闹心,但如果伤病不是很严重的话,在养伤期间,跑者完全可以通过其他运动让身体保持比较好的状态,等康复之后就能快速的回到受伤之前的训练水平。 [更多]
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