力量训练

推荐每分钟180步最佳?4个跑步规则需再考量

网易体育9月15日报道:跑步界存在的一些规则,影响了一代又一代跑者。但是,有些规则却需要重新考虑,因为随着新的研究发现,它们可能变得没那么准确了。规则一:矫正鞋垫能帮助绝大部分跑者 [更多]
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