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推荐不同距离的比赛前热身方式有何不同？

网易体育1月29日报道：跑步比赛开始之前的热身，虽然对比赛成绩起不到决定性作用，但是它会产生一定的影响，跑者不能忽视跑前热身。那么，像5K、10K、半马、全马等不同距离的比赛，赛前 [更多]

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