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推荐恢复性跑步无用?5个理由让跑者爱上它

网易体育3月22日报道:恢复性跑步,就是跑者在一个不感觉有负担的配速下跑步。恢复跑属于慢跑,但不是所有的慢跑都属于恢复跑。很多跑者对恢复跑存在一定误解,认为它对跑步表现的提高没有帮 [更多]
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