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推荐重要矿物质镁跑者每天应摄入多少？

网易体育2月25日报道：在人体需要的矿物质中，镁是其中非常重要的一种。对于跑者来说，镁能起到哪些作用呢？平时吃哪些食物可以保证摄入足量的镁呢？镁对于跑者提升跑步表现起着非常重要的作 [更多]

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