网易首页

注册免费邮箱

坐姿

推荐每天15分钟做两项练习有效增强核心

网易体育8月7日报道：增强核心对于跑者至关重要，它可以让跑者身体更强壮，跑速更快，降低受伤风险。增强核心并不是一件很难的事，坚持做下面这两项练习即可。两项练习依次进行，每项坚持1分 [更多]

体育

坐姿俯卧撑 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

跑步菜鸟别只记得跑 8项力量训练不可少

体育

力量训练跑步哑铃 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡觉时常被腿抽筋折磨？做到2点可预防

体育

抽筋肌肉坐姿 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者背痛7原因：肌肉失衡坐姿不正确

体育

坐姿肌肉背痛 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了

热点新闻

热点图集

© 1997-2021 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报