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推荐增强耐力预防伤病 动感单车带给跑者5大益处

网易体育3月17日报道:动感单车是健身房内最常见的运动器械之一,跑者可以把它作为交叉训练的项目之一,每周练习2-3次,至少能带来5方面的益处。增强力量早在1994年就有研究人员发现 [更多]
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