弹力

推荐5项弹力带练习 增强跑者臀肌和大腿肌肉

网易体育5月7日报道:跑步时,臀肌、股四头肌和腘绳肌是跑者使用到的主要肌肉,它们在提高跑步效率、稳定跑姿等方面扮演着重要角色。那么,跑者平时该怎么锻炼它们呢?其实只需要一根弹力带即 [更多]
体育
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热点新闻
热点图集