含铁

推荐补铁新技巧 晨跑后30分钟内吸收量增加4成

网易体育9月29日报道:和不爱运动的人相比,跑者对铁的需求量更大,但是运动诱发性炎症会阻碍身体对铁的吸收。最新研究发现,跑者定时摄入相关铁的补给品,会对铁的吸收量产生影响。而且,摄 [更多]
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