初跑者

推荐为期6周每周练3次 适合新手的5K训练计划

网易体育6月11日报道:5K赛是非常适合跑步新手的一个比赛项目。不过,要想跑步好成绩,也是需要刻苦训练的。下面这份计划就是为初跑者制定的,每周训练三次,坚持6周之后就可以参加比赛了 [更多]
体育
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关
没有更多内容了
热点新闻
热点图集