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推荐6项练习每周练两次 专门增强跑者膝盖

网易体育7月2日报道:据统计,膝盖受伤在跑者所有的伤病中占比达到28%。而跑者要想减少膝盖受伤,就要把膝盖变得更强。下面这6项练习就是专门增强膝盖的,跑者每周练两次即可。1、深蹲双 [更多]
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