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俯卧撑

推荐5项高强度低冲击力运动 提高跑步表现

网易体育9月6日报道：为了提高跑步表现，跑者需要坚持跑步训练。但跑步毕竟属于高强度高冲击力运动，如果只进行跑步的话，身体受伤的风险增加。跑者不妨通过高强度低冲击力的运动，让身体得到 [更多]
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