俯卧撑

推荐跑者提高抗疲劳性 需增强腘绳肌改善跑姿

网易体育3月29日报道:在跑者群体中,抗疲劳性越强意味着实力也就越强,特别是在长距离跑步中,这一点带来的优势更加明显。那么,跑者该如何提高自己的抗疲劳性呢?最新研究发现,这和腘绳肌 [更多]
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