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交叉训练

推荐跑者莫不屑水中跑步 锻炼身体又防受伤

网易体育3月28日报道：有不少跑者对水中跑步这项运动不屑一顾，认为它只是用于恢复伤病，算不上一项运动。实际上，很多精英跑者都把水中跑步作为交叉训练的一项，特别是在高强度训练期间，通 [更多]
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