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推荐最易流失的4种电解质 跑者如何补足?

网易体育8月26日报道:在经历一次出汗较多的跑步训练之后,跑者们通常会感到身体缺水,而且非常疲劳。这是因为汗水中不只是水分,还有重要的电解质。当电解质缺失时,会给身体带来一些麻烦。 [更多]
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